Cronograma Capilar para Iniciantes


O que é Cronograma Capilar? É uma rotina de cuidados com os cabelos afim de repor a saúde do fio, que perdemos pela exposição ao sol, uso de água com cloro, água quente no chuveiro, poluição, secador, chapinha etc.

Do que é composto o cabelo? 90% Queratina, 8% Água e 2% Minerais.

Como funciona o Cronograma Capilar?
Com o uso a cada dois dias, para não sobrecarregar o cabelo, de 3 tipos de Máscaras*:

- de Hidratação (repor água - para cabelos ressecados e/ou sem brilho)
- de Nutrição (repor minerais - para cabelos volumosos, com frizz e/ou porosos) 
- de Reconstrução (repor massa, queratina e seus componentes - para cabelos que passaram por processo químico, finos, quebradiços, com pontas duplas e/ou efeito elástico). 

*Demais produtos (Shampoo, Condicionador, Leave-in etc) é desejável mas não obrigatório ser específico para cada etapa 
Como reconhecer para que cada produto serve? Ver no rótulo:

- Substâncias Hidratantes: Aloe Vera, Bepantol, Extratos Botânicos, Glicerina, Panthenol, Vitaminas etc.
- Substâncias Nutritivas: Óleos (de Coco, Argan, Oliva), Manteigas (de Karité, Cupuaçu, Cacau), Ceramidas, Macadâmia etc. 
- Substâncias Reconstrutoras: Queratina, Arginina, Colágeno, Creatina, Proteínas, Aminoácidos etc.

Como saber do que seu cabelo precisa? Por exemplo, meu cabelo é oleoso, mas só na raiz, então faço o uso da Nutrição do comprimento para as pontas (que é o jeito certo de aplicar Máscara, na raiz só se for indicação do produto). Hidratação sempre gosto de fazer, e não tem contra indicações. Reconstrução só se meu cabelo estiver realmente danificado, ou uma vez por mês. Você pode identificar o que é melhor para seu cabelo com a ajuda de um profissional ou procurar na Internet :)

Como montar um Cronograma? A palavra cronograma se refere a uma tabela mensal de cuidados, intercalando as 3 etapas. Nesse link tem tabelas de referência e maiores explicações sobre o tema.

Em outro post terá indicação de Máscaras para as 3 etapas do Cronograma.

Gostaram? Beijos!

8 comentários:

Unknown disse...

Eu sou super adepta ao Cronograma Capilar! Ele recuperou meu cabelo!! Adorei as dicas!!Beijos

Emprender e Aprender disse...

Informações essenciais! Preciso seguir um cronograma capilar urgente! Beijos

Unknown disse...

Eu dei inicio e depois parei,
precisando voltar a fazer pois
cabelos cachados ressecam demais
amei suas dicas
bjs

Unknown disse...

Adorei o post super importante ter essas dicas pra começar um cronograma...que dá trabalho mas vale super a pena!
Amei o post!
Beijinhos :*

*Mulher Virtuosa By Vany* disse...

Preciso começar e planejar um cronograma para meus cabelos! Fiquei muito motivada e incentivada depois de ler seu post! Meus cabelos são oleosos tbm e precisava dar um up neles!
Blog Mulher Virtuosa By Vany

Prosa Amiga disse...

Gostei das dicas para iniciar o cronograma capilar.
Faz tempo que quero montar um para mim, vou usar suas dicas e tentar montar meu cronograma capilar.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br