Cronograma Capilar para Iniciantes


O que é Cronograma Capilar? É uma rotina de cuidados com os cabelos afim de repor a saúde do fio, que perdemos pela exposição ao sol, uso de água com cloro, água quente no chuveiro, poluição, secador, chapinha etc.

Do que é composto o cabelo? 90% Queratina, 8% Água e 2% Minerais.

Como funciona o Cronograma Capilar?
Com o uso a cada dois dias, para não sobrecarregar o cabelo, de 3 tipos de Máscaras*:

- de Hidratação (repor água - para cabelos ressecados e/ou sem brilho)
- de Nutrição (repor minerais - para cabelos volumosos, com frizz e/ou porosos) 
- de Reconstrução (repor massa, queratina e seus componentes - para cabelos que passaram por processo químico, finos, quebradiços, com pontas duplas e/ou efeito elástico). 

*Demais produtos (Shampoo, Condicionador, Leave-in etc) é desejável mas não obrigatório ser específico para cada etapa 
Como reconhecer para que cada produto serve? Ver no rótulo:

- Substâncias Hidratantes: Aloe Vera, Bepantol, Extratos Botânicos, Glicerina, Panthenol, Vitaminas etc.
- Substâncias Nutritivas: Óleos (de Coco, Argan, Oliva), Manteigas (de Karité, Cupuaçu, Cacau), Ceramidas, Macadâmia etc. 
- Substâncias Reconstrutoras: Queratina, Arginina, Colágeno, Creatina, Proteínas, Aminoácidos etc.

Como saber do que seu cabelo precisa? Por exemplo, meu cabelo é oleoso, mas só na raiz, então faço o uso da Nutrição do comprimento para as pontas (que é o jeito certo de aplicar Máscara, na raiz só se for indicação do produto). Hidratação sempre gosto de fazer, e não tem contra indicações. Reconstrução só se meu cabelo estiver realmente danificado, ou uma vez por mês. Você pode identificar o que é melhor para seu cabelo com a ajuda de um profissional ou procurar na Internet :)

Como montar um Cronograma? A palavra cronograma se refere a uma tabela mensal de cuidados, intercalando as 3 etapas. Nesse link tem tabelas de referência e maiores explicações sobre o tema.

Em outro post terá indicação de Máscaras para as 3 etapas do Cronograma.

Gostaram? Beijos!

8 comentários:

Luciana Passos disse...

Eu sou super adepta ao Cronograma Capilar! Ele recuperou meu cabelo!! Adorei as dicas!!Beijos

Jessica Sena disse...

Informações essenciais! Preciso seguir um cronograma capilar urgente! Beijos

Mamãe de Duas disse...

Eu dei inicio e depois parei,
precisando voltar a fazer pois
cabelos cachados ressecam demais
amei suas dicas
bjs

Cá Cavalcante disse...

Adorei o post super importante ter essas dicas pra começar um cronograma...que dá trabalho mas vale super a pena!
Amei o post!
Beijinhos :*

*Mulher Virtuosa - By Vany* disse...

Preciso começar e planejar um cronograma para meus cabelos! Fiquei muito motivada e incentivada depois de ler seu post! Meus cabelos são oleosos tbm e precisava dar um up neles!
Blog Mulher Virtuosa By Vany

Prosa Amiga disse...

Gostei das dicas para iniciar o cronograma capilar.
Faz tempo que quero montar um para mim, vou usar suas dicas e tentar montar meu cronograma capilar.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br